6月23日　身体が受け付けないもの

私は心から自分のやりたいことだけをやる人生を生きる
経済的・時間的自由を獲得し、
自分の定めた目標を超え続けるために日記を書く

将来のために、今必死に頭を使って、手を動かす
この日記は手を動かす自分に向けた手紙であり、指針となる

勤め人として自分の好きなことを仕事にすることができた
より自分の人生に主体的で、世の中にポジティブに関わり、世界に感謝されるような商品を作って資本主義の中で豊かに生きる

日記を書き出してから、経済的・時間的自由を獲得することができるようになってきた。目指すところは全方位に円満な人生だ。
・お金の自由
・時間の自由
・仕事の充実
・家族の仲が良い
・健康
・趣味・探求

事業の成功が鍵となる。人生の5年先・10年先を見据えて先手を打ち続けていく

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今日やること

・執筆の画像作成、第２章微修正、前書き作成、原稿修正


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５年ほど前から、夜宴会に行くと下痢をするようになってしまった。
何が原因かはわからないのだが。
家に帰る前に腹が痛くなることも。

酒を控えれば大丈夫なようだし、そこまで好きでもないので困ることもなく。

しかし昨日はノンアルコールビールでも調子が悪くなってしまった。
原因はアルコールが分解されたアルデヒドではなく、人工甘味料？
わからなくなってしまったが、ノンアルコールビールでも控えた方が良さそうだ。

自分の肌感覚では、お酒は脳にも腸にも良くない。次の日は明らかに頭がぼんやりして回転が遅くなる。長期的な機能低下も避けられないだろう。

アルコールが腸内細菌叢を破壊し、生育する菌種を変えてしまうことはどうやら間違いなさそうで、腸管の炎症とガン化にも関係している

厚生科研費ホームページより

これは自分の実感とも一致するが、それではノンアルコールビールで下痢になる理由とは、人工甘味料か。

もう自分の体には合わないのだから、潔く割り切ってしまって全く問題ないかな。