【当たり前のこと】当たり前にできてる？

当たり前のことを
当たり前のようにできていますか？

当たり前なんだから、当然、できてるでしょ！(笑)

と思う人がほとんどだと思います。

ですが、
できていない人がほとんどです。
今回は当たり前のことを当たり前のようにする
ためのお話しをします。

当たり前にするのは“とても”難しい。

僕は当たり前のことを
当たり前のようにするのは
とっっっても難しいと思います。

数年前までは
自分ではできているつもりだったのに、
“今思えば”できていないこと
がたくさんありました。

その、できていなかった理由は
『疲れているから』でした。

疲れがあると“注意散漫”になります。

開けたら、閉める。
出したら、元に戻す。
挨拶は、大きな声で。

他にもいろいろあると思いますが、
それら全てが疎かになります。

やったつもりでもできていません。

簡単に言えば、
「疲労することで、ミスが増える。」
ということです。

体調管理をできて、初めて気付ける。

それがわかったのは、
体調管理をするようになってからです。

今の僕の生活リズムは、
自律神経を整えるためのものです。

早寝早起きをする。
なるべく胃腸を休める。
お酒は飲まない。（お付き合い程度）

他にもいろいろありますが、
自律神経を整えることを第一に
生活しています。

そうするようになってから振り返ると
今まで、当たり前のことが
当たり前のようにできていなかったことに
気付きました。

今でも疲れてしまうことがあります。

そんな時は、
顧客の声のトーンの違い
顧客の表情筋の動きの違い
顧客のしぐさや話題などからわかる心理
などなど。

体調が良い時には気づけることが
わからなくなってしまいます。

自分が疲れている時は、
相手が疲れているように見えても
実は『自分が疲れている』時もあります。

そのように疲れていることで、
本当は当たり前にできることも
当たり前のようにできなくなってしまいます。

体調管理が必須。だから難しい。

だから、
当たり前のことを当たり前のようにするには
【自分の体調管理】が必要です。

顧客の体調や心理の様子を見るため、
自分が毎日仕事を楽しくできるためにも
体調管理をするべきです。

だから、当たり前を当たり前のように
するのは難しいんです。

だって、
当たり前を当たり前にできる＝体調管理がしっかりできてる
ということです。

体調管理をしっかりできていれば、

・暴飲暴食をしない。
・イライラしない。
・ぐっすり眠れる。
・ソファやコタツで寝ちゃったりしない。
・最高の仕事をできる。
・ミスをしない。
・疲れない。

こんな生活をできます。
ですが、できる人は少ないです。
だから、当たり前のように当たり前のことをするのは難しいはずなんです。

体調管理をできない＝当たり前にできない。

実際に僕の周りには、体調管理をしっかりできている人はごくわずかです。

僕もそうでした。
起業当初は、すぐにイライラするし、頭がおかしくなっていたと思います。

ですが、今では身も心も整っています。

次回は僕が実践している、
生活や行動を整える方法を科学的にお伝えします！