自分自身を知り、向き合うようになった頃から楽に生きることができました
嫌なことや辛いストレスがかかると悩みすぎてしまったり考えてしまうことが多い性格でした。
人にあたってしまったり、暴飲暴食にはしったり、泣きじゃくり目がパンパンになったり・・・
良くないストレス発散方法もしましたが、なるべく自分の好きなことをしたり、買い物したり、外見磨きに力を入れることで気持ちの切り替えをするようにしていました。
あるとき、毎回同じような内容やできごとに考えたり悩んでいることに気がつきました。
いつも気分転換は上手にできているけど、根本的な考え方やスト