まえちゃん 2024年10月29日 06:09 本日の朝活4時半起床:瞑想5分、アファメーション5分、30分インターバルウォーキング、10分note執筆今週は健康に運動も食事も睡眠もがテーマ #朝活 2 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート