【月曜断食2週目】2日目ログ

２週目の２日目、良食
朝：果物＋ヨーグルト
昼：おかずだけ
夜：野菜中心

朝：リンゴと豆乳ヨーグルト

ここらは安定している。
今まで朝食取らなかったから食べられるだけでもよい。

昼：チキンサラダ・豚汁

サラダチキンは鶏むね肉を冷凍していたのを熱湯につけて１時間（前の日に準備）
豚汁は作り置きしたら２日ほどでダメになったので冷凍しておいて、今回はそれを解凍して食べた。豆腐が高野豆腐みたくスカスカになっていて面白かった。

夜：サラダ・野菜スティック・豚汁

こぶし２つ分が守れなかった気がする。
どれか抜いてもよかった。