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時間を生み出す時間術ではなく、人生を充実させることに焦点を当てた「人生が充実する時間のつ…
①自分の時間を２時間作らなければストレスがたまる １日の自由時間が２時間とれないとストレ…
4章 やりたくないことを楽しくやる 通勤時間を楽しくする・自分にとって大切なものと通勤を…
幸せな活動の共通点（１）誰かと一緒に過ごすこと 親しい相手に投資する時間は、時間の使い方…
1日の可処分時間（やりたいことをやる時間）が約２時間を切った場合、幸せの度合いが下がる …
