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より賢く(習慣、ミニマリスト、行動など)

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脳のパフォーマンスの向上やいい習慣、行動や言動を変えることでよりよく生きることを目指しています。
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2023年9月の記事一覧

リセットの習慣

問:人の体は「流れに乗る」のは得意だけど、「流れを変える」のはあまり得意ではない 答え:…

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書く瞑想をやってみた

メモ書き、ノート術、思考をまとめるなど書くことについての本に最近興味があるんだなと思って…

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【これで快眠】睡眠に役立つグッツ

1日を活動的に過ごすには睡眠はとても重要です。 すっきり起きることができれば朝活も捗ります…

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アレルギー検査して改善したこと

アレルギー検査をしてから4か月。 「ミルク」「卵白」「バナナ」「ハウスダスト」のアレルギー…

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【ダイエット食】効率的に料理する

ダイエットや勉強などをするときに継続して取り組むことって大事ですよね。 私はそばを毎日食…

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自宅PCの無線接続事情

パソコンの周辺機器を無線接続したい。 私はコード類の整理が苦手なのでコードレスは本当にあ…

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社会人の筆記用具選びの考察

みなさんは筆記用具は好きですか? 私は本屋さんに行くと筆記用具コーナーで眺めるのが好きくらいには好きです。 そんなことをしていると「これ、いいのではないか」と思って色々買ってしまい、筆箱がパンパンになるということは何度も繰り返してきました。 学生の頃はそんな感じ、社会人になってからは自分のデスクの上や引き出しの中に色々なペンやシャーペンがあふれるようになりました。 いいなと思っても結局使わないペンが結構ありました。 使っていてもどこかに置いてきてなくしたり、誰かに貸してわから

【祝】note100日連続投稿

note毎日更新をやり始めて100日! 朝活で毎朝書いて100日継続できました。 目標は「1年…

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【ペライチ下書き】熟睡者

問題:どうしたら一番よく眠れるのか 解答:睡眠に「影響しないこと」は何一つない    睡眠…

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