【開催レポ】今月のわたしをねぎらう会（大晦日スペシャル！！！）

新年明けましておめでとうございます🌅
全国マドレ式対話の場づくり研究所（以下、マド研）のかにちゃん🦀です。

今朝は初日の出を拝み、今年一年また気持ちを新たにしたところです！

皆さま新年いかがお過ごしでしょうか？
マド研では、昨日12月31日に2022年最後の
"今月のわたしをねぎらう会"
大晦日スペシャル！！！
を開催しました✨

マドレ式対話の場づくりシートに基づいて「私の12月」や「私の2022年」を振り返りました。

"振り返りシート"とは
わたしの「感情が動いた出来事」を思い出して、自分にどんなことが起きていたか、どんな希望があるのかを考えて書き出すシートです。

改めてひと月、一年を振り返る時間を取ることで、自分自身の希望や軸、大切にしたいことが見えてきたり、今後わたしが生み出したいことや次に試してみたいこと（行動）を見出せたり、本当に貴重な時間です。

1人ではなかなかできないことも、マド研メンバーと一緒なら出来たり♪♬
感情にフォーカスして物事を考える時間が取れたり♡
家族や仕事、生きていると起きる様々な出来事で息が詰まってしまっても、この場に参加することで心の安定につながったり……

この会では、いつもひと月頑張った自分を
ぎゅーっとする時間があるのですが
今回は一年頑張ってきた私を
ぎゅーっと！！しました。

参加者それぞれの環境、状態、気持ちなどにより感じることはさまざまではありますが、ともにこの場を共有することで生まれる共感もたくさんありました。

そして、改めて対話の場の大切さを感じるひとときにもなりました。

♡参加メンバーで♡

2022年をしっかり振り返ったわたしたち。
2023年も健やかに、心地よく、引き続き対話を大切にしたいなぁと思います。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。