死ななきゃ精神なメンタル

どうもメンタル豆腐以下のまるです。

皆さん落ち込んだり、失敗しちゃったりした時どうされますか？  

好きなものを食べて気を紛らわす、次失敗しないように気をつけることをまとめる、、きっと十人十色あるかと思います。

私の場合・・・

｢死ななきゃ、！｣

こうなってしまうんです。(ほとんどの場合)
これが普通すぎてプラスに捉える人の方が異常だと思うくらいこの思想に支配されてるんです笑

悲しい、落ち込んでいる時
▶︎そもそもにメンタル弱々状態だからこれ以上嫌  
  な事が起きる前に死んでしまえ！になってしま
  う

失敗した時
▶︎死んで償わなければ！思考になる

さあ一体どうしたものか、、、