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なんとなく今の暮らしをノート。 平日は仕事をして遅くに帰っての繰り返しだけど、4月から週2回のジムに通い続けてる。ジムには水曜と、土曜に行けたらラッキーだなぁぐらい。 ジムでは、トレッドミルで30分くらい走った後にマシンでガシンガシン筋トレ。背脂を無くしたいから背筋と肩周り中心。終わったらサウナに入って悪い汗にバイバイ。結構これで中年太り防止にもなってるし、何より風邪を引かなくなったなぁ。 運動が続いてるのは、Apple Watchとタニタの体組成計のおかげ。全部数字に
夏休みに熊本へ帰省したときのおはなし。 8月の終わり、最後の週末に熊本へ。年に一回の熊本で過ごす時間。 美味しいご飯、父親と酒を飲みながら話し、母や姉とのお買いものについて行って。姪っ子や甥っ子と毎日馬鹿をやって笑って、少しだけ仕事モードに戻って。 前回帰ったときは「いつものこと」だったのに、今年は本当に幸せな時間になった。 何かを経験した1年だったのか、感性が少し磨かれたのか、ただ歳を重ねたのか。 僕が歳を重ねただけ、姪っ子や甥っ子は成長しているし、祖母や父にも同じだけ
