最近の暮らし。

なんとなく今の暮らしをノート。

平日は仕事をして遅くに帰っての繰り返しだけど、4月から週2回のジムに通い続けてる。ジムには水曜と、土曜に行けたらラッキーだなぁぐらい。

ジムでは、トレッドミルで30分くらい走った後にマシンでガシンガシン筋トレ。背脂を無くしたいから背筋と肩周り中心。終わったらサウナに入って悪い汗にバイバイ。結構これで中年太り防止にもなってるし、何より風邪を引かなくなったなぁ。

運動が続いてるのは、Apple Watchとタニタの体組成計のおかげ。全部数字になるし、変化していくのが楽しい。両方とも4月に誕生日プレゼントで頂いたもの。家族と職場の上司に感謝だね。

週末はジムに行く時間をとったら、適当に散歩して、Podcast聴いて。余った時間は結局働いちゃう。

夜に時間があれば映画を観る。ストロングゼロを飲みながら。最近はGifted、レディ・プレイヤー1、ファウンダー、ラ・ラ・ランド、タイタニック。あと、ネクストロボを観た。感想は、また今度です。

そんな毎日、毎週。
さて、明日からも頑張ろ。

写真は昨日の散歩中に撮った公園。空がよかった。