最速！失恋脱却方法

2023年6月4日 03:33

先日、お付き合いしていた彼に別れを告げられ、悲しみにふけていた私が爆速で闇から抜け出した方法をお伝えします。

傷心後、フィリピン人の精神科医のお医者さんとたまたま会う機会があり、そこで「君は正しい！」と褒められたのでその内容を綴りますね。

彼から「ちょっと話したいことがある」とLINEで連絡が来ました。イエローフラグです。
この時点で、「あ、フラれるな」と思いました。
8割フラれるだろうとわかっていても、彼のことが大好きだったので、心底嘘であって欲しいと願うばかりでした。

フラれる前にしたこと

フラれたときのことを想定して、その後自分がどうアクションするか考える。

これです。私の場合は、もしフラれたら絶対海外へ行こうと決めました。最悪を想定するのです。

　案の定そのあとすぐにフラれまして、大泣きです。
この先どう生きていけばいいんだろう、夏はどう過ごせばいいんだろう、、と心が本当に痛かったのを覚えています。外傷的な痛みと同じでした。すごく痛かった！

フラれた直後にしたこと

これは本当に助かりました。
1人で居たら、自分の涙の海に溺れるところでしたね。
見守っていてくれるだけで心強かったです。

そのあと放心状態の中、辛ラーメンを食べました。こんなときにでも腹は減りました、驚きましたよ。

ここからが本番！ハイスピードで快方へ

SNS(インスタ•Twitter)削除

これは本当にして良かったです。
彼や彼に関係する人たちの投稿をみたくない気持ちから気づいたら消していました。
【追記】
私の場合はインスタを消してみて、いかに自分が周りによく思われたいという気持ちが強いかがわかりました。周りにどう思われるかを気にして投稿したり、写真を選んだりしていたようです。思わぬ副産物！むしろこちらがメインです。
プレイリスト一掃

音楽と一緒になっている思い出たち、ありますよね！これにて解決でーす！
というか、こちらは失恋関係なくおすすめしたいくらいですよ。気分スッキリします。日々のルーティンを変えてみるって案外良いものですよ。
彼に関係する’モノ’捨てるか売る

思い出のモノたちは、一気に売るか捨てました！無心でやってましたねー！ハハ！

こんなもんですかね！あとは1人になったときに、大声をあげてえーんと泣いたくらいです。

考えて行っていたというより、もう体がそう動いていた感じでした。

普段の繰り返しの習慣からの脱却、そして周りの環境を変えることは、失恋を乗り越えるだけでなく生活が好転していきました。
反省点だっていっぱいあります。学んだこともあります。しんどい気持ちも味わいました。強くもなりました！この経験にお礼をいいたいくらいです。

それではまた！おやすみなさい🌙

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