女と筋肉

こんばんは

少し前から始めたスクワット
10回スタートだったが

最初は
息も絶え絶え
鳥肌たててやっていた

それが今は
30回位はそれほど負荷なく
50回こなす日も出てきた

カラダってこんなに簡単に
進化するんだ！

しなやかな脂肪の
少し先には
実は強靭なマッスル

そんな
肉体を目指したい🤍

ではでは
残りのスクワット始めます。

おやすみなさい♬