うつとの共存 2024年5月

飲んでる薬：
・トリンテリックス
・エビリファイ
・トリアゾラム(寝る前)

相変わらず休職はせず働き続けてる。
今年に入ってから学生時代の友達と会う機会が増えてきた。
容姿が変わっていたり、うまく話せないこともあるけど、みんな変わらず接してくれてありがたい。

夜の眠れなさは相変わらずだけど、眠気を感じることが復活してきた。
ドン底の時はリラックスすることができなくて眠気を感じることができなくなってたように思う。

2年前？と比べて
・希死念慮は分かりやすく軽減した
・お買い物ができるようになった
・簡単なお料理はできるようになった
・旅行いけるようになった

鬱って治るまで時間かかるんだなあ。相変わらずしんどいけど生きるぞ。

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うつとの共存｜まくろすこ｜note

お読みいただきありがとうございました。