「日日是好日」とは禅語で「毎日が素晴らしい日」になるように、意識する、努力することだそうです。
毎日少しでも変化し、1日が終わった時に「あー今日も好い日だったなぁ」と思えるように…
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#森林浴ファシリテーター
森林浴&カフェ vol.2 2020年森林浴納め
12/29、今年最後の森林浴をやってきました。いつもの長沼公園です。今月もう、5回目。
週一以上、ここにいる感じです 笑
今回も友人4人を案内させて頂きました。
9:30 に長沼駅に集合。
友人のひとりは金沢からテントサウナを積んだ愛車ネバーニャ号(勝手に名前つけてすみませんー😅)に乗ってやってきましたー!いつもながら、フッ軽力すげ〜😆
愛用のビィヒタで、ウィスキング愛を語ってくれまし
森林浴&カフェ vol.1
年末クリスマス前12/22に友人と森林浴&カフェしてきました
場所はいつも行ってる、八王子の長沼公園。新宿から45分で森を感じることができる場所です。
10時に集合して、いつものように、軽くストレッチして、神社にお参り。
さあ、行きましょう!
この日は、朝からいい天気。放射冷却でその分寒かったです。森に入るとその冷たい空気が心地いい。
いつものコースをゆっくりと登っていきます。
歩いて行
森林浴体験会レポート 「森林浴のススメ 〜デジタルデトックスで心身リセットしませんかー!」
森林浴ファシリテーターとして、初めての森林浴体験を企画実施しました。とは言っても、まだ研修中で、10月に受講した森林浴ファシリテーター講習の後に実施する、実技になります。
森林浴ファシリテーターとは参加者のこと、主催者のこと、地域のこと、森のことを自分ごととして考え三方よし、四方よし、五方よしを考え、森林浴の良さを伝えていく人のことです。
詳しくは↓
https://www.fwithf.or