ズーニンの法則

みなさんはズーニンの法則を知っていますか？
心理学者が提唱したものです。

⭐️人が物事に他する取り組み方（初動4分の法則）
物事への取り組みを4分だけ取り組むことで
自然とやる気が高まり、目の前のことに熱中できると言うものです。
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例えば、今日はジムに行きたくないと思っていても
とりあえず、行ってみる。
そしたら自然とトレーニングを頑張ろうとなる。
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部屋の掃除を少し始めるとあそこも綺麗にしようなど
気付けば1時間経っていたと言うことはみなさんあるのではないでしょうか。
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『やる気』は脳内で分泌されるドーパミンによって引き起こされます。
物事を継続するためにはたった4分始めてみましょう！
何かに取り組んだ行動をするために『やる気』は必要ありません。
やる気が出ないを言い訳に何もしない人に問題があります。
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無理やりにでも４分間続けることでその後継続して続けることができます。
まーさの場合はブログを書く際に、タイピングの練習を1回（5分）やります。
遊び感覚でやっていますが、そうすると自然とライティングモードに入ります。
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自分なりに最初の4分を取り組める仕組みを作っておくと
よりスムーズに物事に取り組むことができます。
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最後まで読んでいただきありがとうございました。