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【コラム】心穏やかに過ごすマインドの持ち方 byあのねラジオ

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ポッドキャスト番組「あのねラジオ」にてお話しした内容をコラムとして楽しんでいただけるマガジンです。自分に優しく、ちょっとした親切な気持ちが今より少し増えて、穏やかな日々を過ごした…
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#自己理解

過去から本当の自分が見えてくる

自分らしさがわからなくなってきた。本当の自分って何? 周りから求められる自分に染まってきてはいないだろうか? ふとした瞬間に 私も「本当の自分さがし」をしていることがある気がします。 子供の頃の自分を思い返してみることってありますか? 学生時代よりももっと小さな頃のことを。 最近の自分を見るだけでは見えてこない「自分らしさ」は、案外幼少期のエピソードの中に隠れていることがあると思っています。 灯台下暗しというのでしょうか。自分のことはやっぱり自分の中(過去)にあるとい

楽観的に生きられたらいいのに

「そんなに考え込む必要ないよ」 こんな言葉をかけられたことがあります。人から見れば考えすぎだったのかもしれないですが、自分の中では決してそんなことはなく、私の場合は目の前のものに向き合おうと必死なだけでした。 だからこそ、 考え込まなくていい。難しく考えすぎだ。 と言われてしまうと、自分が向き合おうとしたことそのものが否定されたように感じてしまうときもありました。 そしてその度にもっと楽観的に生きられたらどんなにいいだろうか。と私は思ってきました。 もっと楽観的に生