ヒーラーのトラウマで苦しむ方との向き合い方

今日はある出来事がきっかけで、突然にトラウマが生じて、苦しくなりました。
呼吸を整えていたら、感情が湧き上がり涙が溢れました😭
もう大丈夫。
まだあったんだ〜とびっくりしました。

大家族ゆえの複雑な人間関係の中、
私は嫌なことあっても、誰にも言えず、母にも言えず（心配をかけないよう）
心にしまいながら、
いつも笑っていた。
そんな頑張っていた自分を他人事のように見ることで、閉じ込めていた感情が