練習時間や回数は決めない方がいいんじゃない？

こんにちは。

　
　
さて、今回は『練習時間や回数は決めない方がいいんじゃない？』です。
これはどちらかというと自主練習の時の話ですね。

　
ぼくはゆるトレを教えていますがそこで貰う質問で多くの人が言う言葉で『どのくらいの時間ゆるトレをやったらいいですか？』があります。
しかし、『どんな状態になるといいのですか？』という質問を受けた事はないのですよね。

　
　
これはサッカーの自主練習でも同じ事が言えると思います。
サッカーだけではなく当てはまるものが多いと思います。
　
　

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時間や回数＜状態

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自主練習ではついつい時間や回数を決めてその中でがんばろうとしてしまいますよね。
確かに時間や回数を決めて集中するという考え方もあります。

　
ですが、ちょっと角度を変えてみるとまた面白いのかなと思っています。

ぼくは、目指すべき状態を目安にトレーニングしていくのがベストだと思うのですよね。
そもそも、集中出来るように時間や回数を決めるのも結局は『目指すべき状態』を作るためですよね。