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闘病記

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あかるい未来を信じメンタルヘルスに向き合う女の子の記録。
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#闘病記

退院後、日常の幸福度が爆上がりした話 - 無職なりに忙しい日々

今年春から初夏にかけて入院した話はつねづね書いているが、今回はその退院後の絶好調な日常を要約したいと思う。 入院前は考えられなかったことだけど、 ほんっとに日常の幸福度が爆上がりした。 いちばん大きいのは、 うつが寛解したんじゃないかと思われること。 生きてるだけで辛いと思わなくなった ふとしたことで「幸せだな」と感じることが増えた いやあ、生きてるだけでほんと辛かったな。 何をやってても「なんかやっていないと不安だからやる」「何かをやっていないと自分が無価値に思え

精神科に約2ヶ月入院した - 身体と精神に起きた変化について

かねてよりこのnoteには記載しているが、 わたしは精神科病棟に長期入院している。 思ったより年齢層は高く、一般に「若いね」と言われがちな20代は見たところわたしだけ。周りを見渡してもこの2ヶ月間ずっとそうなのだから、傾向として高齢者が多いというのはあるんだろう。 なぜ高齢者が多いのかというと、ここはただの精神科ではなく「アルコール依存症の治療病棟」も兼ねているためである。 アルコールが体内に蓄積され身体に弊害をきたすまでに長い年月がかかることが多いのと同時に、ライフス

半月間断酒してみて感じたこと

なかば強引に精神科病棟に入院して、半月ちょいが経った。 お酒も飲まず夜遊びもせず、ばかみたいに健康的な生活を送っているが、半月間断酒したことなんて飲み始めた18歳ごろからカウントしても自分の人生になかったんじゃなかろうかと思い、所感を書いてみることにした。 カラダは軽く、米は美味く、ツヤハリ肌に 許容量超えの飲酒ダメージを蓄積していた胃腸が回復した。 飲んでたときは飲んでも胃が悪い、食っても胃が悪いで上半身のコンディションは常に最悪。それにさらに酒を重ねるのだからコン