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マインドの話

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#ウエルビーイング

背中合わせの「愛する」という形

オランダからこんにちは、クンダリーニヨガ講師のまなです。 今日からまた新しい週が始まりま…

Mana Tonosaki
2年前
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ストレスの無い所

求めれば辛くなる、 避ければ辛くなる、 求める事と避ける事が、 人生に苦しみを生む。 ブッ…

Mana Tonosaki
2年前
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自分の本質に気がつくと、いろんなことが腑に落ちる。

あ!そうか自分ってこれか! っていう 自分の本質に気づいちゃうと、人生が変わっていくんです…

Mana Tonosaki
2年前
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心のためにヨガをする目的、持っていますか?

あなたは何のためにヨガをしているのか。 考えたことってありますか? 昨日のここに書いたと…

Mana Tonosaki
3年前
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目標達成は、日々の約束ごとから。

あなたが最後に努力して成し遂げたことってなんですか? そしてそれはいつでしたか? 私が最…

Mana Tonosaki
3年前
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瞑想で集中できない人の共通点

今日のサロンで31分間のキルタンクリヤをやりましてね、 参加してくれた方の中に、 「集中で…

Mana Tonosaki
3年前
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自分を超えたいなら「癒えた自分」より「癒せる自分」でいることが大事

この記事でこんなことを言ったけど、 エネルギー施術などを受けて、他者に介入してもらうやり方もあるけれど、私は自分で自分の傷と向き合うことが一番の解決法だと思っている。 私はこれに対して昔から揺るがぬ意志を持っていて、 なぜかと言うと、 傷のない自分という状態よりも、傷ついてもオッケーな自分でいられることのほうが有意義な生き方ができると思っているからってことなんだよね。 人に癒やしてもらえば「癒えた自分(傷のない自分)」という状態が手に入る。 それで本当に良かった、ラ

弱いままの自分で生きる

私はヨガ講師からスピリチュアルコーチにシフトしてから、もうそろそろ2年が経とうとしていま…

Mana Tonosaki
3年前
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いつまでもイイ人ぶってんじゃないわよ!

ヨガ中に私がよく使う表現のなかに 「自分の感覚に興味をもち 肯定的に受け取ってください」 …

Mana Tonosaki
3年前
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マインドからハートへ〜自分の評価

この仕事を始めてから 沢山の方が私への評価をメッセージにして、ありがたいことにわざわざ届…

Mana Tonosaki
3年前
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