ストレス耐性育成（46日目）,ダイエット（19日目）

みっちー

【テンションが下がることへのストレス耐性育成】（46日目）
①でた！ネット商材買ったのか。稼ぐ方法なら全部ネットに載ってるよ！
②確かにそうでした！

【何もしないことへの耐性を育成する】（16日目）
夜に5分間呼吸だけに注意を向け瞑想する時間を作った。

【ダイエット経過19日目】
（アウトプット）
・夜ご飯→しゃぶしゃぶサラダ・野菜ジュース
・腹筋30回

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