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ランニング

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ランニングは腰痛改善、体力維持と肥満防止で始めました。苦手なランニングだったけど、誰でも継続できる!視点でお伝えします。
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#散歩

夏がはじまりました

空が青いなぁ…。 梅雨明けから2日目。午後散歩に出かけたら、抜けるような青空、まぶしい日…

自分で自分をほめたい⁉️そんな大げさな…

今日は久しぶりに5キロ走りました。 2月の下旬に腰を痛めてからというもののなかなか痛みが引…