4月19日(金)朝

昨夜、服薬し22時前に眠ったにも関わらず23時過ぎに目が覚め眠れなくなった。
どうしよう、明日は仕事なのにこのまま眠れなければ勤務時間に眠ってしまう、と焦るうちにメンタルがBADになった。
最終的には眠剤を追加して眠り朝4時に目覚めたのだが、そこに至るまでにフラッシュバックを起こし暴れてしまった。真夜中である。
いつになれば解放されるのだろう。

眠剤を追加しても朝4時までしか眠れなかったのだが、ここ数日に比べ気分は良い。
音楽を聴けるくらいには持ち直した。
音楽は好きだし歌も楽器もやっているけれど、どん底まで沈んでしまうと音楽など聞けたものでは無い。