セット練習

昨日の400×18 800m×2から連日で5000mのペース走。短いが慎重にやり切れるメニューにしてみました！マラソンペースでなんとか走れた。

退院から2ヶ月近くで、ここまでは順調。

延岡西日本マラソンが中止のため、次のレースは決まってないが自分の体と走りを元に戻したい。

完走を目標に延岡西日本マラソンで走れるのがベストだったんだけど…

コツコツ積み重ねてます！