ずぼら女は-10kgできるのか。②

さて、前回の目標達成率は

• 6:00～7:00くらいに起きる（2/7日）

• 10分朝散歩（1/7日）

• 最低10分ステッパー（2/7日）

• 筋トレorストレッチを動画1本探してやる（2/7日）

• 21:00以降食べない（clear）

• 0:00迄に寝る（2/7日）

期間8/5〜8/11

とやる気ある？という出来でございました。
大丈夫そ？

まぁ、生理やらなんやらで眠気MAXやる気MINって感じだったので多めに見ましょうね。

懺悔として食事の方を気をつけて野菜や果物を多めに摂っていたら、あすけんの彼女がニコニコしていたのでよかったです。なんか最近可愛いね…未来さん…。

体重の方は最新の記録では60.5kgです。
まだまだ始まったばかりなので気にしてません！

来週は引き続き

• 7:00迄に起床

• 最低10分ステッパー

• 散歩10分（これは夜のが涼しくて良いかも）

• 筋トレorストレッチ動画1本

• 21:00以降食べない

• 0:00までには寝る

を目標にして頑張るぞい。
もうこれ書いてる時点で0:00過ぎてるのでここらでお暇いたしますね！また来週懺悔を聞いてください。

……ひぃん懺悔は嫌だよぅ。