書評 40歳からの予防医学 医者が教える「病気にならない知識と習慣74」

リュディアです。40歳からの予防医学 医者が教える「病気にならない知識と習慣74」を読みましたので感想です。

40歳からの予防医学 医者が教える「病気にならない知識と習慣74」

私は健康に関するもの書籍や、長寿に関する書籍については、相当に注意して読むようにしています。この書籍は胡散臭い情報は排除し、データの観点から明確に効果があるもの、あるいは少なくとも悪い効果がないことを中心に、4-5ページ単位で1つの内容をまとめています。

やっておくべきしょう、という予防法はもちろんやりましょう。やっても効果があるかどうかわからないけど、少なくとも悪い効果はないようだからやっておいた方がいいのではないですか？というような論理展開でいい感じです。

私もこの書籍を読んで、次回の健康診断でピロリ菌検査を受けよう、あと麻疹のワクチンを接種しようと思いました。お勧めします。

では、ごきげんよう。