書評 賢者の睡眠

リュディアです。賢者の睡眠を読みましたので感想です。

賢者の睡眠

イラストも豊富で、引用した文献の情報もしっかりと書かれておりデータに基づき睡眠にアプローチしています。私も睡眠がしっかりとれないタイプなのでいくつか試してみたいと思っています。日本人は睡眠に悩みを抱えている人が多いと言われます。皆さんも悩んでおられるようでしたら一読の価値はあると思います。

では、ごきげんよう。