Photo by t0m0y0 うつ日記vol.16~テレビ体操~ 9 hikaru 2021年11月24日 14:22 体を動かしてないので、テレビ体操を録画しておいて、体操をしてみた。腰のあたりが硬いと感じた。今日は、朝いつもより12分遅く起きた。睡眠はまずまず。午前中は、明日の英会話レッスンで話す話題を書き上げた。ほうれん草の白和えも作った。仕事の準備もできて、気分もスッキリしている。まあまあいい感じだ。今日の仕事も頑張ろう。皆さまもよい一日をお過ごしください😌 ダウンロード copy #うつ #すきしてみて #うつ日記 #テレビ体操 #よい一日を 9 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート