アップルウォッチを使いこなそう！ランニング！

なんと！50代になってからでは初の5キロランニング‼️
アップルウォッチが嬉しいから、ナイキのアプリで毎日走って、今日5キロ走りました。

43分もかかったのですが、嬉しい😆

次は10キロメートルですね！

しかしなぜランニングをするのか？

初めは痩せるためでした。ウォーキングをしていましたが、だんだん痩せてきて、身が軽くなったら毎朝2キロ走るようになりました。
それが3キロになり、休日は4キロになり、そして今日、5キロ到達。

もう、15キロも減量し60キロあった体重は、45キロ台。35％だった体脂肪率は18％になりました。

では、

もう走らなくてもいいのでは？

でも毎日走っています。走ったあとすがすがしい！
5キロ走れた。連続で3キロ走ったという、達成感が気持ちいい！

走りたい自分がいるのです。

それは、また太りたくないからかもしれません。健康を手に入れたいからかもしれません。

ナイキのアプリで褒められるから？アップルウォッチを使いたいから？アップルウォッチを買って使いこなしていると思いたいから？

走っているあなたはなぜ走るのですか？
私は他の走っている人がなぜ走っているのだろうかと思います。大会に出たら達成感があるからかもしれませんね。

私は大会に出る予定はありません。こんな5キロ43分かかる私が出られる大会など〜。

走りたいから走る💨

明日も走りましょう！