アップルウォッチを使いこなそう!ランニング!
なんと!50代になってからでは初の5キロランニング‼️
アップルウォッチが嬉しいから、ナイキのアプリで毎日走って、今日5キロ走りました。
43分もかかったのですが、嬉しい😆
次は10キロメートルですね!
しかしなぜランニングをするのか?
初めは痩せるためでした。ウォーキングをしていましたが、だんだん痩せてきて、身が軽くなったら毎朝2キロ走るようになりました。
それが3キロになり、休日は4キロになり、そして今日、5キロ到達。
もう、15キロも減量し60キロあった体重は、45キロ台。35%だった体脂肪率は18%になりました。
では、
もう走らなくてもいいのでは?
でも毎日走っています。走ったあとすがすがしい!
5キロ走れた。連続で3キロ走ったという、達成感が気持ちいい!
走りたい自分がいるのです。
それは、また太りたくないからかもしれません。健康を手に入れたいからかもしれません。
ナイキのアプリで褒められるから?アップルウォッチを使いたいから?アップルウォッチを買って使いこなしていると思いたいから?
走っているあなたはなぜ走るのですか?
私は他の走っている人がなぜ走っているのだろうかと思います。大会に出たら達成感があるからかもしれませんね。
私は大会に出る予定はありません。こんな5キロ43分かかる私が出られる大会など〜。
走りたいから走る💨
明日も走りましょう!
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?