ダイエット進捗①

正直に言うね。全然うまくいってない。
最初の記事で書いた通り、ダイエットの基本軸は筋トレの予定だった。

意識はしている。意識は…。

こんなこと言うてました。
ダンベルを活用したいと言ったな…？あれは嘘だ。←
何故かと言うとですね、ダンベルは子が起きている時に出来ないから…なのです…。
最近はおはようからおやすみ(寝かしつけ寝落ち)まで子供と一緒の日が多く、なかなか一人時間が確保できない。寝落ちするのが悪い、それはそう。
ともあれ、パッと思いついた時にすぐにできること、子が近くにいてもできることをダイエットの軸にした方が良さそうです。

ダンベルは、子が早く寝るか自分が寝落ちしなかった日向けのスペシャルな取り組みにしようかと。
そんなわけで新たに普段の取り組みとしてやりたい宅トレ動画を探してみた。
10分…できれば5分以内で完結するもの、きつ過ぎず楽過ぎないもの、という条件で探した結果この御二方のYouTubeを参考にすることにした。

Marina Takewaki

竹脇まりなさん。我が家より小さなお子さんがいらっしゃるママさん。いつもピカピカ綺麗でお子さんがいるようには見えなさすぎる。年齢も親近感。好き。
短めの動画もたくさんある＆ポジティブなマインドでやる気が湧く。

nogachannel

あとはこちら、のがちゃんねるさん。
竹脇さんも、のがさんも、私より小さなお子さんがいるの、バグってるとしか思えないのだが…。
トレーニング動画は淡々とやるべきことを伝えてくれるので「とりあえずこれだけやろう」という気持ちになれる。
自分的毎日やりたい動画はこの2つ。

どんなに忙しくても、1日2分なら捻出できそう…

これをやる=改善！を期待してるというよりか、これをやることで日中の意識づくりに役立つかなという発想。

とりあえず2週間ほど続けてみて、どうするか考えようと思う。何事もやってみなくちゃ分からないさ…。

尚、記事を書いている間に4日経過したので戦績をお伝えしたい。
3勝2敗です。こ、ここから巻き返す…。