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#鬱病
自己肯定 VS 自己否定 １
パリ五輪の柔道４８Kg級金メダリストの角田夏実さん。 素晴らしい金メダルでしたね！ ファンになっちゃいましたよｗ。 彼女の素晴らしいところ。 これは本人もインタビューで正直に回答していることですが、 「自分は自己否定が強く、ネガティブ、心配性です」 と明言しています。 決め技は「巴投げ～腕ひしぎ十字固め」の１つだけ。 それでも世界は獲れる、と証明してくれました。 自己否定の原因は次回以降に説明するとして。 彼女の素晴らしいところは、「ネガティブなので、不安要素を一つづつ挙げ、それらを全て消し去る努力を怠らないこと」 私はカウンセラーとして「ネガティブであろうとポジティブであろうと関係ない！」という主張です。 両者ともに弱点があり、それらを克服する方法もある。 これが唯一の正解だと思っています。 やたらと「成功するためにはポジティブな言動を習慣付ける！」などという動画が散乱しています。 それでポジティブに豹変できるのなら大いに結構。 しかしそんなに簡単に変われますか？ だったら鬱病で悩む方はいらっしゃらないし、薬もカウンセラーも不要でしょう。 入口はどっちでも構わないのです。 要諦は「やるべきことをきちんとやる」 これだけです。 ネガティブである自分を悩む暇があったら行動すれば良いじゃないですか？ 時間の無駄ですｗ。 この角田さんの金メダルにこそ、学ぶべき点がたくさんありますよ。 彼女のチャンネルに入って、じっくり見てください。 鬱抜けのヒントが満載ですから。 チャンネル登録のお願い https://www.youtube.com/@counselingryuu カウンセリングサイト https://www.who-are-you.jp/ メールカウンセリング ￥3，000／１往復（税込み） 電話カウンセリング ￥5，000／１回・５０分（税込み） ZOOMカウンセリング ￥6，000／１回・５０分（税込み） （東京都では最低料金です！） 問い合わせ（無料) toiawase@brains-port.com ビフォーフォーローの申し込み（無料） https://www.who-are-you.jp/blank 「Find Yourself Check」の申し込み https://www.who-are-you.jp/mental-fitness-system
カウンセリングのメリット 最終回 鬱は総力戦 編
辛い鬱病脱出の決定打は現在ありません であれば 考えられる全ての戦術を駆使して総力戦で挑む これしかないです 私が提唱する３つの戦術 これらをもって総力戦で戦う 1.専門医を受診してきちんと服薬治療を継続する 2.自分に合ったカウンセラーを探し出しカウンセリングを継続的に受ける 3.「ボーっとする時間」と「好きなことに没頭する時間」を必ず設定すること この３つの総力戦です これ 専門医なし、カウンセラー不要で実行可能ですか？ 可能だ！という方 どうぞやってみてください ボロボロになりますね 確実に そんなに自己能力が高いのなら そんなに自信があるのなら そもそも鬱病になってないでしょう？ その驕りが 過信が 一番危険です 一刻も早く 希死念慮から脱出してください 「命」より大切なものなど 存在しないのですから チャンネル登録のお願い https://www.youtube.com/@counselingryuu カウンセリングサイト https://www.who-are-you.jp/ メールカウンセリング ￥3，000／１往復（税込み） 電話カウンセリング ￥5，000／１回・５０分（税込み） ZOOMカウンセリング ￥6，000／１回・５０分（税込み） （東京都では最低料金です！） 問い合わせ（無料) toiawase@brains-port.com ビフォーフォーローの申し込み（無料） https://www.who-are-you.jp/blank 「Find Yourself Check」の申し込み https://www.who-are-you.jp/mental-fitness-system
カウンセリングのメリット ８ 鬱は消せるか 編
鬱病は本当に厄介です 原因を排除しても必ず消え去る保証はありません 原因追及には限界ああるのです だからこそ プロのカウンセラーが伴走することに意味があると思っています 遠回り、道草 時には味があるものです しかし 希死念慮を抱えながらのそれは 地獄・・・ 皆さんには最短距離を最高速度で回復して頂きたい 本心からそう願っています チャンネル登録のお願い https://www.youtube.com/@counselingryuu カウンセリングサイト https://www.who-are-you.jp/ メールカウンセリング ￥3，000／１往復（税込み） 電話カウンセリング ￥5，000／１回・５０分（税込み） ZOOMカウンセリング ￥6，000／１回・５０分（税込み） （東京都では最低料金です！） 問い合わせ（無料) toiawase@brains-port.com ビフォーフォーローの申し込み（無料） https://www.who-are-you.jp/blank 「Find Yourself Check」の申し込み https://www.who-are-you.jp/mental-fitness-system
カウンセリングのメリット ７ 鬱を紐解く 編
カウンセリングを受けることと ご自身で解消することの大きな違い それは あなたの鬱、憂鬱、希死念慮を受容・共感してくれる第３者が居るか居ないか？ という１点に絞られると言えます ご自身に向かって好き放題言って それをご自身で受け止め、共感できるのなら 確かにカウンセラーは不要かもしれません そういう方は 承認欲求をご自身で満たせる方だからです ちなみに 私にはそのような能力は全くありません だから プロに伴走して頂くことを選択してきました 素晴らしいカウンセラーに出会えたら 一生の宝物ですから 理由もなく 経験もなく 何となくカウンセリングを毛嫌いしている方 人生の無駄遣いです そもそも あなたご自身にそのような能力があるのなら 鬱病になど 陥っていないでしょう？ 違いますか？ その過信が あなたの魂と神経をボロボロに蝕んでゆくんです もっとカウンセラーを遣い倒してくださいよ プロはそれなりの能力を必ず秘めていますから チャンネル登録のお願い https://www.youtube.com/@counselingryuu カウンセリングサイト https://www.who-are-you.jp/ メールカウンセリング ￥3，000／１往復（税込み） 電話カウンセリング ￥5，000／１回・５０分（税込み） ZOOMカウンセリング ￥6，000／１回・５０分（税込み） （東京都では最低料金です！） 問い合わせ（無料) toiawase@brains-port.com ビフォーフォーローの申し込み（無料） https://www.who-are-you.jp/blank 「Find Yourself Check」の申し込み https://www.who-are-you.jp/mental-fitness-system