スタエフライフ〜ゲストさおりん〜

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【概要】
今回のスタイフライフのゲストは、ダジャレ英語や楽しく簡単な英会話を配信する塾の英語講師であるサオリンさんです。彼女は英語が苦手でも楽しめるような英会話の練習を提供しています。今回は、マインドフルネスについてのお話が中心で、心の健康を保つことの大切さについて語られています。日本人的な瞑想に近いマインドフルネスは、精神を沈めることによってリラックスできると話しています。このエピソードは、英語や瞑想に興味がある方に聞いて頂きたいです。