気持ちをアウトプット

1日1度、食事するとき、満腹に満たそうとする。やっきになって。
それで気分がわるくなるのは毎日のことなのに。（体感的にも精神的にも）
ひとりで食べる⇒やっきになって食物繊維を摂取しようとする。
⇒見た目にもひどいほどになる（する）・・・1000㎉以下

しんどい。逃れたい。
逃れられるのは自分の行動　しかないのはわかっている

過食嘔吐に、一人暮しなら、戻っていたかもしれない。

しんどい

摂食障害