QOL爆下がりの朝

朝から調子悪い

この時期は毎年ながら調子が悪い。
何故なら｢寒暖差｣という敵がいるから。

夜中に鼻の奥が詰まって呼吸がしにくくなって鼻をかんで再び寝る生活が続いてる。

昼間の気温が夏日…まだ4月なのに…。
そりゃあ身体はビックリするわな。

かかりつけの耳鼻科でいつも服用する薬と頓服薬を処方されてるから怪しいときは頓服を飲むようにしてる。頓服薬の効果はだいたい2日くらい。

鼻詰まると呼吸しにくくなるし、頭も痛くなるし、イライラしてくる。まさにQOL急降下。
特に昨日と今日は仕事上イライラしやすい日。これでまたQOLが下がっていく。

夏になるとエアコンの寒暖差でもやられてしまう。

なんだかんだ言っても寒暖差は存在する。
対策しながら少しでもQOLをあげていくしか…。

経験しているのに悩む日は続いていく。