ども！
エルナンデス佐久間です！
今日は雨で花粉が落ち着いてますね。
さて。リングフィットアドベンチャー 8日目です！
今日やっていくのは、
☆パラシュート
☆ろくろ回し
をやりました！
☆パラシュート
#体幹強化 #肩こり改善#姿勢改善
☆ろくろ回し
#すっきり美脚 #ヒップアップ#バストアップ
パラシュートのポーズは二の腕がしんどかったです。判定はA。
ろくろ回しも二の腕がきついですね。判定はB。
とんでもない筋肉痛が起こりそうです( ;∀;)
皆さんもぜひ一緒に筋トレ&ダイエットがんばりましょう！
