これまでの人生を振り返りアンチエイジングに効果があったこと

アフィリエイトブログを作っていましたが、方向転換をしました。
これからは40歳で30代前半に見られる秘訣を自己分析していきたいと思います。
ただの備忘録ですが、確実に実証できたものだけ綴っていきます。