ダイエットの基礎

こんにちは！おもちです！　

いつもX(Twitter)をみて頂き本当に
ありがとうございます🙇‍♀️🤍

本日は質問を多く頂いた私のダイエット方法についてお話していこうかなと思います。正直、ルーティンなどは無く心掛けてる事を細かく書きました。自分も真似できそうなところを真似して自分の理想の体型を手に入れるお手伝いをさせて頂けたら幸いです🥰

本内容は以下の内容をまとめております。
1.ダイエットを始めて1週間の食事
2.ダイエットを始めて2週間〜3週間目の食事
3.1日のウォーキングについて
4.体型キープのコツ
5.最後に

それでは本内容に入っていきましょう😉💛