臼記 19 〜臼井の冬季はこれをしないと始まらない！〜

こんばんは。
今日も1時間早く出勤して眠い眠いの臼井です。

今日は、臼井の冬季練習といったらこれ！というメニューをしました。

おそらく何人かは薄々気付いているでしょう。
このメニューを提案して何度、嫌な顔をされたことか。

私の大好きなメニュー。
それは…

200m×10

大好きなんですよね。これ。
しんどいんですけどね。
大好きなんですよ。笑

ちょうどこれくらいの冬季始まってちょっとしてからとかによくやるんですけど、この時期になったら200m10本やろ！しか言ってない気がします。笑

今日はこのメニューをやるぞ！と朝から意気込んでいました。
あんな思いをするとは知らずに…

競技場に着いてカバンを開き驚愕。
サングラスが入ってない。
今日めっちゃ天気いいのに！？
めちゃくちゃ眩しいのに！？
これでやる気ちょっとダウン。

そして、200×10をするならストップウォッチが必要。
しかし、アップルウォッチが充電切れ。
これでタイムが分からないからまたまたやる気ダウン。

天気いいし暖かいし、もういっそのこと短ダッシュとかSDやろうかなとも思ったのですが、月曜日の疲労で足激重。
この状態で短ダッシュは不可能。
やっぱり200×10だよなと思いながらアップするも、足が重すぎて更にやる気ダウン。

こんなにやる気が出ない200×10はいつぶりだろうか。
でも自分で決めたことだし、大好きなメニューなので頑張ることに。

最初の方はなかなか良いペースで快走していました。
案外ちゃんとやる気があったらしく、まあまあのペースで走っていたと思います。（ウォッチがないから分からないけど）

しかし、4本目と5本目で「あ、これ、もう無理」って思いました。
割と飛ばしていたのでしんどさがピークに。
一旦しゃがんで深呼吸。

もう5本で終わろうか。と甘えが頭をよぎる。
でも、せめて6本は走りたい！という謎の感情が芽生え、ゆっくり立ち上がりスタスタと歩き始めスタートに戻る。

このメニューするときに毎回思うのが、レストウォークが速い。笑
いつも、ゆっくり歩いて！って言われるし、今日は歩きながら自分で速いなって思いました😂
最初から最後まで、普通せに街中歩く速度で歩いていました🚶‍♀️
だからしんどかったのかな？

そして6本目を走るとハイになり、これは10本いけるわ！となり、7本目からは無双していました。笑
無事に10本走り終えて達成感。

実は、社会人になってからちゃんと追い込めていなく、しんどくなったところでやめてしまっていたことが多かったのです。（メンタル的にも）
でも、今回はちゃんとやり切れて、しんどいのその先も頑張れて、またちゃんと頑張れる自分に戻ってきたなと安心しております。

私はこのメニューを楽にこなせるようになってからが冬季練習スタートだと思っているので、また何回かやると思います。
誰か付き合ってくれてもいいよ。笑

200×10への愛が深すぎて長くなってしまいましたが今日はこの辺で。
最後まで読んでいただきありがとうございます。

よかったらみなさんの限界突破のお話も聞かせてください。
コメントお待ちしております。

明日も良い一日になりますように。
おやすみなさい。