ついにレギュラーから100切りしました!
気がつけば、NOTEの更新も久しぶりに..
2年間、ジムに通いフィジカルを鍛えた結果、
ついにレギュラーから100切りできるようになりましたー!!
ゴルフのための筋トレメニュー
週一、通えるときは週2回通いました。
最近のメニューは、次のような内容です。日によっては少しメニューを変えています。
ストレッチ
ラン30分
デットリフト35kg
バーベルスクワット30kg
チェストプレス15kg
片手フレンチプレス
レッグカール
デルトフライ
アブドミナルクランチ
女性の皆さんに参考になるように、クラブセッティングも書いてみます。
ドライバー キャロウェイPARADYM X (R)
3W、5W、7W キャロウェイROGUE ST MAX (R)
6U キャロウェイROGUE ST MAX (R)
アイアン6番、7番、8番、9番、PW、AW テーラメイド Stealth HD TENSEI RED カーボン(R)
52、58 キャロウェイ JAWS FORGED
パター スコッティキャメロン ニューポート 2
アイアン買い替えました
練習場では打てるのに、ゴルフ場では失敗するアイアン。。
このカーボンのアイアンに変更!
7番アイアンも8番アイアンと距離が変わらないという致命的な弱点もクリア!
振り抜きやすいとはこのことかと、お気に入りのアイアンです。
ボールが高く上がりグリーンを狙えるようになりました!
とはいえ、6番アイアンをゴルフ場で振る勇気は未だにありません。。
アプローチアイアンだけは、セットになかったので別売りで購入しました。
今後の目標
毎回100を切れるわけではなく、安定してレギュラーから100切りしたいのはもちろんだけど、取り急ぎの改善することは、ドライバーの飛距離アップとパターの精度アップ!
憧れのスコッティキャメロンを無理して使っているので、パターが下手くそすぎる。。正直テーラメイドのTRUSSのパターだった時の方がよかった。
自宅でパターの練習をするため、こんなものを買いました!
コツコツと筋トレとパターの練習も励みたいと思います。
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