【本当はだれも知らない】回避依存症者にやってはいけないこと２０選 〜気持ちを冷めさせるNG行為〜
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突然ですが、あなたに質問させてください。
あなたは＂回避依存症者にやってはいけないこと＂をどのくらいご存知でしょうか？
すでにネット上では回避依存症者やってはいけないことについて、いくつか記述されている記事もありますが、実はそれ以外にもやってはいけないことは多数存在します。
当たり前のことですが、当記事では感情をぶつけない！追撃ラインしない！距離を詰めすぎない！など初歩的なことは一切話していません。
過去のカウンセリング経験と心理学をもとに、一般的な恋愛常識を裏切る衝撃的な内容をお伝えしていきます。
回避依存症者にやってはいけないこと２０選は、すべての恋愛依存症者がやりがちなことばかりなので、要注意してください✍️
🌝 記事の解説者：満月（みつき）
元 恋愛依存症者（@loveshare0001）
脳のしくみや心理学を学び、恋愛依存症の克服・回避依存症の夫との関係を劇的に改善。
現在は「恋愛依存症の専門家」として活動。心理資格５つあり。
noteやTwitterによる発信活動、心理分析、心理療法によるカウンセリングサービスを提供する。
🤍🤍🤍
「やってはいけないこと」とは、回避依存症者 の親密になる恐れ＝過去のトラウマを刺激する行為のことです。
いわゆる地雷というやつですね🫢💣
回避依存症者 の心理として
やってはいけないことをやればやるほど親密になる恐れ＝過去のトラウマが刺激されてしまうので、
各問題行動（回避行動）※ が増える傾向にあります。
※ よくある問題行動（回避行動）一覧
不機嫌になる
既読無視
未読無視
音信不通
浮気（不倫）
モラハラ
セフレ扱い
セックスレス
無言（無視）
交際拒否
婚約破棄
話し合いの拒否
etc
回避依存症者がこれらの問題行動をおこす理由は、上記のような行動をすることによって「親密になる恐れ＝過去のトラウマを刺激してくる相手（主に恋愛依存症者）」を遠ざけるため。
逆を言えば、最初からこちらが親密になる恐れを刺激しなければ、わざわざ遠ざける必要もなくなるので問題行動はかなり改善します。
具体的にいえば
・話し合いに応じてくれやすくなる
・いまよりも回避依存症者の機嫌がよくなる
・既読スルーや未読スルー、音信不通されにくくなる
・浮気や不倫が改善しやすくなる
・あなたにたいする否定や批判、モラハラ的発言が少なくなる
・セフレ扱いから抜け出しやすくなる
・キスやハグ、セックスの回数が増えやすくなる
・気まずい無言や無視が少なくなる
・これまで交際を拒否されていても、交際を視野にいれてもらえる
・これまで結婚を拒否されていても、結婚を視野にいれてもらえる
このような未来があなたを待っています。
きっといままでのような最悪な関係は改善していくことでしょう。
こう言ってもピンとこないかもしれませんので、恋愛依存症者に置き換えて解説していきます✍️
恋愛依存症者にやってはいけないことは、見捨てられ不安を刺激する行為です。
たとえば
・既読無視する
・未読無視する
・交際を保留にする
・言葉での愛情表現を怠る
・キス・ハグ・セックスを拒否する
このようなことが、恋愛依存症者にやってはいけないことです。（上記は一例です）
上記はメンタルが健全な女性でも嫌がるようなことですが、恋愛依存症者の場合は「愛されていないのでは？」という見捨てられ不安が刺激され、まるで地獄のような状態になってしまいます。
その地獄のような状態をなんとかするために、相手に感情をぶつけたり、嫌味を言ったり、束縛したり、寂しくなり浮気（または本気の乗りかえ）をしたりなどの問題行動を起こしやすくなります。
逆に最初から相手が見捨てられ不安を刺激しなければ恋愛依存症者は安心するので、わざわざ問題行動を起こす必要はなくなります。
それと同じような心理が回避依存症者にもあるのです👀💡
ご感想
現状、回避依存症者とうまくいっていない方は、おそらく知らず知らずのうちに親密になる恐れを刺激し、地雷を踏んでしまっているのかもしれません。
だからお相手の回避依存症者は数々の問題行動をとってしまっているというわけです。
やってはいけないことを「知っている」か「知らない」かで大きな差が出ます。
回避依存症者にやってはいけないこと２０選を知っておけば、知らず知らずのうちに地雷を踏み、問題行動（回避行動）を悪化させてしまうことも少なくなるでしょう💡
ちなみにこの記事を執筆しようと思った理由は、
過去の電話カウンセリングやメール相談、無料の質問箱でのご相談で
いまだに回避依存症者の地雷を知らず知らずのうちに踏んでいる人が多すぎる！！！嘆
と感じたからです💣💣💣
実は回避依存症者にやってはいけないことは、99%の恋愛依存症者にとって物凄くやりたいことなので、当然といえば当然なのですが。
この件についてはしっかり伝えておかないと、多くの恋愛依存症者がいつまでたっても回避依存症者の問題行動に振り回されるかもしれない・・・とあらためて感じたため、今回の記事を執筆することに決めました✍️
ただし、やってはいけないことに対して「やっちゃダメなんだ…」と言われるがまま我慢するのはやめたほうがいいです。
やってはいけないことをやめるのは、決して相手の都合のいい存在になるためではなく
『自分が損をしないため』
です。
だって、やってはいけないことをすればするほど、回避依存症者の問題行動（回避行動）が増えるため、結局はあなたが損をすることになってしまいますから。
なので、ただ言われるがまま「ダメだから我慢する」のではなく
『回避依存症者に問題行動を起こさせないため』
という主旨を忘れないようにしてください。
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それでは、回避依存症者 にやってはいけないこと２０選を解説していきましょう🕊✨
まずは予備知識について話していきます。
それは、
回避依存症者の親密になる恐れは大きく分けて４種類あって、それを刺激しないことが大切
ということです。
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