嫌な習慣を断ち切る方法　　　　　　（前投稿の続き）

嫌な習慣を断ち切る方法

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ひとみん/潜在意識/マインドデザイン(@hitomin__lovemind)

皆さんこんにちわ。ひとみんです(^^)/
前投稿でお話したように、習慣を変えて

自分を変えたい！今より稼ぎたい！成功したい！
方は、意識的に習慣を書き換える必要があります。

方法１：ルーティンの順番を変えてみる

これは今すぐにでもできる方法です。
例えば、朝起きて以下のようなルーティンの場合、

①スマホをみる　②顔を洗う　③着替える　④ごはんを食べる

朝起きてスマホ（ブルーライトの光を浴びる）を
真っ先に見るのは良くないので、

①顔を洗う　②着替える　③ごはんを食べる　④スマホを見る

このように変えてみるのはどうでしょうか。
簡単ですよね☺

もしくは、朝１番にストレッチする、朝日を浴びる、お湯を飲むなど、
体に良いと思うことを１つでも取り入れてみてください。

体に良いこと＝自分を大切にする時間を作ることで、
あなたの心と体は１段階ＵＰすることができます。

方法２：アファメーション

私は朝・夜に毎日アファメーションをしています。

潜在意識を書き換えて、
無意識下で行動が変わるように脳に働きかけています。

ここは重要なお話になるため、
次の投稿で詳しく解説していきますね！

ここまで読んでいただき、ありがとうございます(^^)

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