寛解日記　#69

生活記録を備忘録もかねて投稿します。

公開に迷いはありましたが、
「同じ病気の方の役に立つかもしれない」と思い、
できたこと・感じたことをつづります😊

12/17(土)

基本データ

最低5度　最高9度
就寝4:00～起床5:00
歩数：14,096歩　
距離：10.9㎞　

午前

眠くなって布団に入ったが1時間で起きてしまった。
電子レンジが壊れ、パンをフライパンで焼く。
放置すると焦げるので常に見るわずらわしさはあるが、
オーブンレンジのトースト機能よりも早く焼けるのでおすすめ❗️

9時にメンクリで一番乗りしようと8:55に現着。
現着は無線用語で現地到着の意味。タクシー業界では結構使っていた。
現着すると15人いて、完全に出遅れた(笑)
一番乗りの人はいったい何時から並んでいるのだろうか？
30分で診察終了。

院内処方で時間がかかるため後回しにして、近くの量販店に相方と電子レンジを買いに。トレンドはスチームオーブンレンジだが、我が家には不向き。理由は、6人家族で量が多く時間がかかるため。オーブンレンジに絞る。

店頭で説明を聞くと、最近のレンジのトースト機能は途中でパンを裏返す手間や時間がかかるとのこと。別にトースターを買うことで決着。ボタンの押しやすさや機能的かどうかの説明を受けて納得。在庫が1台あり即決した。

我が家は車がない。お持ち帰りされますか？と聞かれて配送を依頼すると即日は無理で配送料もかかると。

どうする？GOする？GOしました(笑)

GOアプリでタクシーを呼ぶ。現着まで5分・1,100円だった。東京では使い方にもよるがタクシーやカーシェアを活用した方が車の維持よりもコスパはいい。もちろんデメリットもあるが🤔

帰宅してレンジを入れ替えると同時に、冷蔵庫と食器棚の裏もついでに掃除した。ほこりが大量にたまっていたがきれいになりスッキリ。大掃除の難関を一つクリアした。

メンクリにお薬を取りに行き、買物をして帰宅。

午後

お昼はほぼ炭水化物だった。パンも一袋食べてしまった。

罪悪感にさいなまれたが、フォロワーさんから美味しく食べられるのは良いことだよ！とお褒めの言葉。
物事はとらえようでプラスにもマイナスにもなる。ガッツリ食べてしまい眠気が襲ってきたので、眠りについた。

夕飯～就寝まで

起きたら22時半だった😅
約6時間眠れたので良かった。

相方に作ってもらったキムチ鍋をいただいた。食後にIKEAのあんこクロワッサンとお菓子を食べた😂
これだけ甘い物を欲するのは体ではなく間違いなく脳だと思う。
ならば精神疾患ではなく脳疾患ではないだろうか？

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。
Lovely！❤　ポテチ