グルテンフリー

グルテンフリーの話を聞いた時、私は小麦アレルギーじゃないし、家族にもそんな人はいないから大丈夫と思っていました。

だって大好きなパンやパスタが食べられないなんて考えたくもないですよね。

でも、グルテン不耐性の症状

*集中力の低下ーだるい、ボーとする
*頭痛、偏頭痛、めまい
*気分の変調ー神経衰弱、怒りっぽくなる等
*下痢・便秘を繰り返す
*消化器系トラブルー消化不良、お腹が張る等
*発疹・湿