繊細さん

自己紹介にもあげました

HSP


最近は様々な本も出て、

一般的に使われるようになりましたよね。

有名になった後にチェックリストなどをやってみて、

当てはまる！！！実は自分もHSPかもしれない！

という方もいると思います。

私は、

大きな音や人がざわざわしている感じ
風の匂いや気圧の変化
相手の小さな表情の変化、声の調子

過敏に反応することが多いです。

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そんな私がHSPを知ったのは小学校高学年。

当時の私は内気で、友達の顔色をうかがったり、
輪に入れていない友達のことが気になるのに、
行動はできない自分にやきもきしたり

小学生なりに悩んで悩んで悩んでいました。

意を決して悩みを打ち明けても、

「優しいんだね〜そんなに気にしない方がいいんじゃない？」

という親や友達の言葉が1番苦しかった。



そんなときに
HSPという「特徴」に自分を当てはめてみると、

今まで疑問に思っていた、納得のいかなかったことが

するすると解けていく実感がありました

自分はこういう特性を持っているからこうなんだ

と、ある種、自分で自分を納得させる手段になったのだと思います。

それから自分の中で整理がついて
うまく向き合っていけているように感じています。




季節の変わり目、新生活って誰でも疲れますよね。

あなたにもわたしにも
ほっと一息つく時間がありますように☕️