Photo by
avan
甲だしは必要なの？バレエ初心者の為のバレエ上達法
このブログでは、何気ない普段のレッスンの中で得られる小さな気づきや学びをテーマにお届けします。
甲だしは必要？
つま先を伸ばして！と言う注意は甲を出して！と言う注意ではありません。
甲が出たとしてもつま先を伸ばせないなら、甲だしをする必要はないと思いますが、みんな甲が出ている足に憧れます。
つま先が伸びていないのは甲がないせいで、ポワントで立てないのも甲がないせい？
みんな甲のせいにしていますね。
つま先を伸ばす事はとても大変です。大人クラスの人なら直ぐには伸ばせないです。
甲がない人は足首がとても硬い人が多いです。足首が硬いから甲だしするのはアリだと思います。
ポワントで立てないから甲だしをするのは、気持ちはわかりますが甲が出たとしても立てませんよ！
子どもは小さいうちに甲だしをするなら、テクニックとルルベの練習を同時に行えるのでアリだと思います。
大人クラスの人は甲だしとトレーニングを完全にプライベートで、3ヶ月ぐらい集中してできれば良いと思います。その間は危ないので他の人のレッスンには出られませんが・・・
トレーニングは足の裏だけではなくて、下っ腹等のトレーニングもします。乗らない様に身体の使い方を変えていくからです。
甲が出ない人は甲が出ない立ち方をしています。
だから甲が出てしまったらとても危険なんです。
あなたにとって甲だしは必要ですか？
2年生の足です。右しかやってないのに左も伸びちゃいました😅
明日からのレッスンに役立ててくださいね💕
お問い合わせはこちらへ↓↓
すみません🙇♀️去年からお問い合わせが転送されていませんでした。設定を直しましたので、お気軽にお問い合わせくださいね。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？