やってよかった習慣〜ダイエット編〜

最近痩せたなと思うことが増えたし、肌も綺麗になった。

この痩せた体型を維持したいし、もっともっと綺麗になりたい。

骨格ウェーブの私がダイエットでよかったことを挙げていく。

①毎日運動する
②散歩する
③甘いおやつ、飲み物をなるべく飲まない
④水をたくさん飲む
⑤栄養の勉強をする
⑥料理をする
⑦コンビニに立ち寄らない
⑧オートミール食べる

来年はもっと痩せれるように頑張るぞ！！