やってよかった習慣〜ダイエット編〜
最近痩せたなと思うことが増えたし、肌も綺麗になった。
この痩せた体型を維持したいし、もっともっと綺麗になりたい。
骨格ウェーブの私がダイエットでよかったことを挙げていく。
①毎日運動する
②散歩する
③甘いおやつ、飲み物をなるべく飲まない
④水をたくさん飲む
⑤栄養の勉強をする
⑥料理をする
⑦コンビニに立ち寄らない
⑧オートミール食べる
来年はもっと痩せれるように頑張るぞ!!
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この痩せた体型を維持したいし、もっともっと綺麗になりたい。
骨格ウェーブの私がダイエットでよかったことを挙げていく。
①毎日運動する
②散歩する
③甘いおやつ、飲み物をなるべく飲まない
④水をたくさん飲む
⑤栄養の勉強をする
⑥料理をする
⑦コンビニに立ち寄らない
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