１週間運動してみて

１週間運動を再開してみて、昨日体重計に乗りました。
スタート時に比べ５００ｇほどの減量に成功しました。
日差ほどの減量ではではあしますが自身にとっては大きな前進に
なっています

週一回の体重測定

週一回の体重測定にするメリットは気分の起伏がなくなることなくなります。毎日測定していた時は日々の微妙な増減に一喜一憂していたのでストレスもないです。

今後も継続していこうと思いますので

おぉタニさん3７ (@0tani3) | Onelink

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