9月8日（金）1人時間と秋の夜

今日の出来事。

お腹は相変わらず張るが、普段と変わらないくらいに動けるようになった。その代わり生理痛がやってきて、眠気とお腹の痛みに寝込むことが多かった。
仕事はあったが、終わったら少し寝て出かける用事があったから出かけてと忙しかったが、横になれるときは横になるを心掛けた。

息子、じじっかという親子の居場所に友人に連れて行ってもらい、久々私だけの時間が持てた。パパも飲み会なので夜は私1人ゆっくりできて嬉しかった。
うどん食べに行き、明日直方で雑貨屋さんオープン1周年記念パーティーに持っていく料理の材料買った。
帰ってきて秋の夜の虫の声や風が心地よい。静まった家の感じが心地よく感じた。息子も帰ってきて楽しかった！と喜んでいた。
お互いそれぞれの時間を楽しめた日だった。

思ったこと。
昨日から生理が来て、デトックスしやすい時期なのでお腹の様子が変わるのではと期待している。

仕事の日は時間を意識しやすいが、なるべく自分のペースで過ごせたら落ち着くことができた。

息子、普段は絶賛学校いか～んを決め、家で過ごしている。ほぼ１日中一緒に過ごしており正直仕事や外出以外は自分の空間がなくうんざりしていたが、少しでも自分1人の時間ができて嬉しかった。
普段は家族がテレビつけることが多いが、テレビの音がなく外の風の感じや、虫の声を聴くのがすごく心地よかった。

今日の感情％テージ

辛い（１０％）　嬉しい（４０％）　落ち着く（２０％）　心地よい（３０％）

生理痛が辛かったが、休みながら動くことで落ち着いた。
1人の時間ができすごく嬉しかった。
静まり返った家や外の様子に心地よさを感じた。